il y a 5 j
Enfin une app de sport
L'app est cool pour une fois on a vraiment des infos sur les exercices etc, le coach en ligne répond vite si on a des demandes. Je recommande.
— Xxroadgrennxx
Le Système est actif
Chaque séance vous rend plus fort.Le Système ne laisse rien au hasard.
Musculation, cardio, nutrition, un seul système pour tout gérer. Un coach IA entraîné par un coach certifié. Programmes structurés, suivi de progression, quêtes quotidiennes. Dès 4,99 €/semaine ou 99 €/an avec 7 jours d'essai gratuit.
7 jours offerts sur l'annuelCoach certifiéSans engagement
Service destiné aux personnes en bonne santé. En cas de pathologie, consultez un médecin avant utilisation. En savoir plus
Notés 5/5 sur l'App Store
Ils l'ont essayé, ils en parlent.
Des avis vérifiés de membres qui utilisent Zepraug au quotidien pour progresser.
il y a 5 j
Meilleure app de muscu avec IA que j'ai pu tester
Personnalisation au top ! Ça répond parfaitement à mon besoin de générer un programme adapté à mes contraintes et mes capacités physiques. Je recommande 🤩
— Perrier Lapadite
il y a 6 j
Au top pour les débutants
En tant que sportive débutante, j'avais besoin d'une app qui m'accompagne pour mes séances de sport, mon programme et surtout ce qu'il y a dans l'assiette. Je recommande !!
— Sb-1999
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Programmes d'entraînement (muscu & cardio)
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Exercices disponibles
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Documents d'expertise
24/7
Disponible jour et nuit
Le problème n'est pas l'effort. C'est l'absence de Système.
Sans Système
- Vous changez de programme toutes les 2 semaines. Aucune structure.
- Impossible de savoir si vous progressez. Zéro donnée.
- Plus de temps à chercher des infos qu'à vous entraîner.
- La motivation s'éteint après quelques semaines. Prévisible.
Avec le Système
- Un protocole structuré. Semaine par semaine. Rien à deviner.
- Progression mesurée. Records détectés automatiquement.
- Un coach IA qui répond en 2 secondes, texte ou photo, 24h/24.
- Nutrition analysée par IA. Calories et macros en temps réel.
Tout ce que Zepraug fait pour vous
Quatre outils qui travaillent ensemble. Cliquez sur chaque fonctionnalité pour voir l'écran.
Zepraug vs Coach traditionnel
L'expertise d'un coach diplômé, amplifiée par l'IA, pour une fraction du prix d'un coaching en salle.
Zepraug
Coach en salle
Tarif annuel
99 €/an (soit 8,25 €/mois)
2 400 – 4 800 €/an
Disponibilité
24 h/24, 7 j/7
Sur rendez-vous
Temps de réponse
Instantané
24 – 72 h
Base de connaissances
100+ documents vérifiés
Variable selon le coach
Programme personnalisé
Adapté à vos contraintes
Contact coach diplômé
Programmes prêts à l'emploi (PPL, Full Body…)
Suivi de progression (graphiques)
Programme à suivre semaine/semaine
IA personnalisée avec votre historique
Export PDF des programmes
Dictée vocale (mains libres)
Tracker nutrition IA (calories, macros) *
Import PDF de programmes
Planification & rappels automatiques
Historique sauvegardé
Données sécurisées & chiffrées
Sans engagement
* Les informations nutritionnelles sont fournies à titre informatif et ne remplacent pas une consultation diététique.
Choisissez votre cadence
Un seul accès premium. IA illimitée, coach certifié, programmes. Choisissez juste le rythme qui vous convient.
7 jours d'essai gratuit sur l'abonnement annuel
Tout est inclus, quelle que soit la cadence
- IA illimitée, 24h/24
- Consultations directes avec le coach certifié
- Programmes structurés (PPL, Full Body, Upper/Lower)
- Suivi d'entraînement + graphiques de progression
- Tracker nutrition IA + scan de repas
- Export PDF, dictée vocale, historique sauvegardé
Meilleur choix
Annuel
99€/an
7 jours offerts puis 99 €/an
Économisez 67 % vs mensuel
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Par jour (annuel)
96 %
D'économies vs coach en salle
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Engagement
Paiement sécurisé par
Résiliable à tout moment. En souscrivant, vous acceptez nos CGV et CGU.
Questions fréquentes
Tout ce que vous devez savoir avant de commencer.
Oui. À l'inscription, vous indiquez votre niveau (débutant, intermédiaire, avancé). Le coaching s'adapte à votre expérience : programmes, conseils et suivi sont personnalisés dès le premier jour.
Non, et c'est justement ce qui fait la différence. Zepraug n'est pas un simple chatbot : c'est l'expertise de Louis, coach certifié, amplifiée par l'intelligence artificielle. L'IA vous répond 24h/24 en s'appuyant sur ses 100+ documents d'expertise. Et avec l'offre Elite, vous échangez directement avec Louis pour un accompagnement personnalisé.
Depuis la page Suivi, loguez chaque série (exercice, groupe musculaire, poids, reps). Zepraug génère automatiquement des graphiques de progression : volume par muscle par semaine, évolution du poids par exercice, et vos records personnels.
L'essai gratuit de 7 jours est offert uniquement sur l'abonnement annuel, pour les nouveaux abonnés. Vous pouvez annuler en 1 clic avant la fin. Les offres hebdo et mensuelle démarrent sans essai : le prélèvement a lieu dès l'activation.
Oui, sans engagement. Annulez en 1 clic depuis votre profil. L'accès reste actif jusqu'à la fin de la période payée. Pas de droit de rétractation après accès au service (art. L221-28).
Vos conversations et données personnelles sont chiffrées et ne sont jamais partagées ni revendues. Les paiements sont sécurisés par Stripe.
Décrivez votre repas en texte (ex: « poulet riz brocoli »), et l'IA estime instantanément les calories et macronutriments. Confirmez, et votre dashboard se met à jour. Pas de base de données alimentaire à parcourir, c'est rapide et intuitif.
D'autres questions ? Voir la FAQ complète
Le coach certifié derrière Zepraug
Moi c'est Louis, coach certifié et pratiquant de musculation depuis 9 ans. Ma conviction : la muscu doit compléter votre vie, pas la remplacer. Trois séances par semaine suffisent. Quand on fait les choses bien, les résultats suivent.
Quelques repères personnels : dips lestés +100 kg et tractions lestées +60 kg.
J'ai créé Zepraug pour mettre mon expertise à la portée de tous. L'IA amplifie mes connaissances pour vous répondre 24h/24, mais c'est mon expérience de coach qui alimente chaque conseil. Aucune question sans réponse, zéro friction. Juste vous et vos résultats.
Zéro risque. Zéro engagement.
Le Système ne retient personne. Si ça ne vous convient pas, vous partez en 1 clic, sans justification.
Sans engagement
Annulez quand vous voulez, en 1 clic depuis votre profil.
Sans surprise
Annulez à tout moment depuis votre profil. Aucune période d'engagement minimale.
Paiement 100 % sécurisé
Vos données bancaires sont gérées par Stripe. Nous n'y avons jamais accès.
Dans 4 semaines, le Système vous montrera exactement où vous en êtes.
Coach certifié + intelligence artificielle. Programmes, suivi, progression. Le Système analyse tout.
7 jours gratuits sur l'annuel · Sans engagement · Annulation en 1 clic